Tag Archives: kaloryczne

Białka, węgle, tłuszcze – czyli czy białko jest na masę, węglowodany są złe, a tłuszcz tuczy?

W pierwszym wpisie o diecie i odżywianiu mogliście przeczytać, że ważne jest liczenie kalorii. Dzisiaj rozwiniemy ten temat i opiszę bardziej szczegółowo, o co z tym liczeniem „kalorii” chodzi. Zapotrzebowanie energetyczne Pierwszym krokiem w zmianie swojej sylwetki, nieważne czy chcemy