Na koniec majówki prezentujemy krótki materiał do pośmiania się – gdy nam sie nudzi na siłce 🙂 Z cyklu #januszesiłowni w akcji: Zapraszamy do subskrypcji naszego kanału na YouTube A.C.
Odkąd odkryłem ser żółty piórko, który jest kopalnią białka i wapnia a do tego ma ponad 2 razy mniej kalorii niż zwykły żółty ser stało się wręcz tradycją, że piątkowa kolacja to coś zapiekanego z serem. Czasem własnoręcznie zrobiona pizza, innym razem pieróg calzone a dość często jest to bardzo prosta w przygotowaniu bruschetta. Co to […]
Nie wszyscy z nas są fanami klubów fitness i innych tego rodzaju miejsc. Wynika to z wielu różnych powodów – konieczności czekania na sprzęt, tłumu ludzi wokół nas czy po prostu z tego, że jesteśmy początkujący i wstydzimy się ćwiczyć przy innych. Wbrew pozorom, zaczynając swoją przygodę z aktywnym trybem życia, wcale nie musimy od […]