be fit! be healthy!
Każdy z nas lubi słodkości. Kiedy nachodzi na nie ochota, najczęściej ulegamy pokusie i rozglądamy się za czekoladą, batonikami i innymi przetworzonymi produktami. Dobrze w takiej chwili mieć pod ręką kawałek ciasta, który zjemy bez wyrzutów sumienia. Dzisiaj mamy dla Was przepis na pyszny białkowo-tłuszczowy sernik. Zaczynamy! Składniki na spód: – 100 g domowego masła […]
A może by tak ciasto FIT na święta? Bez zbędnych kalorii, tony cukru i dziwnych składników? Do tego proste w przygotowaniu. Zachęcam do spróbowania mojego przepisu, który niejednokrotnie uratował mi weekend 🙂 Co potrzebujemy (składniki na dużą tortownicę, więc obdzielicie ciastem rodzinę :)) 1 kg dowolnego chudego twarogu (idący na łatwiznę używają serków homogenizowanych, ale gdy […]
Sernik i FIT, teoretycznie te dwa słowa nie mają racji bytu koło siebie 🙂 Ale praktycznie – jest inaczej. Podejdę do tematu nie tylko przez pryzmat kalorii, bo wtedy żadna słodycz nie ma racji bytu. Temat ogarnijmy pod względem zdrowotnym. Sernik to jedno z nie wielu ciast, które są zdrowe ze względu na swoje składniki. […]