Tag Archives: redukcja

Droga do wakacyjnej sylwetki 2017 – #5

Siemanko! Dawno nie było update'u sylwetki, dlatego dzisiaj krótki wpis, o tym jak się u mnie sprawy mają oraz co nieco o obecnej diecie i treningu.   Poniżej macie do porównania zdjęcie sylwetki, z którą zaczynałem redukcję oraz obecną formę.

Droga do wakacyjnej sylwetki 2017 – #4

Cześć wszystkim! Trzymacie się nadal swoich noworocznych postanowień? Zaczynacie odsłaniać brzuszki przed wyjściem na plażę? A może nadal zbieracie się do zmiany swojej sylwetki na taką, o której zawsze marzyliście? Do lata nadal jeszcze sporo czasu, więc nic nie stoi

Droga do wakacyjnej sylwetki 2017 – #3

Witajcie ponownie! To już trzeci wpis z serii "Droga do wakacyjnej sylwetki 2017". Mam nadzieję, że motywacja Was nie opuszcza i trwacie w swoich postanowieniach dietetyczno-treningowych 🙂 A jeśli nie, to nadal macie sporo czasu, żeby wprowadzić je w życiu

Droga do wakacyjnej sylwetki 2017 – #2

Witajcie! W zeszłym tygodniu ze względu na natłok obowiązków nie udało mi się wrzucić aktualizacji formy, ale teraz wszystko powinno już być terminowo 🙂 18 dni redukcji za mną, do końca pozostało jeszcze 162. Na razie zeszło trochę wody, waga

Droga do wakacyjnej sylwetki 2017

Witajcie w pierwszym wpisie z nowej serii, w której będę pokazywał krok po kroku swoją redukcję na wakacje 2017. Nie jestem kulturystą, nie startuję w zawodach. Ćwiczę przede wszystkim dla zdrowia oraz własnej przyjemnośći. Czas mniej więcej od listopada do