be fit! be healthy!
Witajcie. Dzisiejsze Żarło news z produktami z totalnie dwóch krańców piramidy żywieniowej. 1.Woda kokosowa bez zbędnych dodatków. Woda kokosowa to płyn bogaty w niezbędne dla człowieka składniki, m.in.: magnez, potas, wapń, fosfor oraz witaminy B1, B2, B3, B5, B6 i C, a poziom elektrolitów jest w niej niemal identyczny jak w osoczu ludzkiej krwi. Skład: […]
Tak, jak obiecaliśmy, publikujemy drugi wpis dotyczący spożywania jajek. Pomimo tego, że jesteśmy zwolennikami sporej ilości jajek w jadłospisie, dzisiaj spróbuję zrozumieć drugą stronę i przedstawię Wam jakie mogą być potencjalne negatywne skutki takiej diety. Zapraszam do lektury! 🙂 Jedzenie jajek podnosi cholesterol Owszem, jajka zawierają dużo cholesterolu. Trzeba jednak pamiętać, że za poziom naszego cholesterolu w […]
Dzisiejsze "Żarło news" poświęcamy dwóm ciekawym produktom – nowy jogurt naturalny z czyściutkim składem i pomidorowa passata idealna jako sos do spaghetti czy do pizzy. 1. Passata z Biedronki Skład blisko ideału: pomidory (220g na 100g produktu), sól. czosnek (0,5%), regulator kwasowości: kwas cytrynowy. Produkt zawiera: kcal: 32 węglowodany: 4,6g cukry: 4,4g białko: 1,8g Kosztuje […]
Sporo osób pyta – czy jajka są zdrowe? Ile sztuk na tydzień mogę zjeść? Co z cholesterolem? Z racji, że sam zjadam co najmniej 3 jaka dziennie postanowiłem rozwiać wszelkie wątpliwości nt. jedzenia jajek. Do niedawna mówiło się, że dorosły mężczyzna może zjeść max 4 jajka w tygodniu. Tak kiedyś ktoś ustalił i przez lata tej normy […]
Parę dni temu pisaliśmy o fajnych produktach na grilla, które nie zawierają zbędnych składników i smakują wyśmienicie. Dzisiaj chcielibyśmy dać Wam inspirację co zjeść, aby Wasz „grill” nie skończył się niestrawnością dnia kolejnego. Oprócz oczywistości: mięso nie powinno być przypalone; wszelkie zalewy do mięsa najlepiej robić samemu (nie korzystając z gotowych mieszanek pełnych E i […]
Sezon grillowy ruszył pełną parą – ciepłe weekendy zaowocują rozpalonymi grillami. I wtedy przychodzi mój odwieczny dylemat – co jeść, aby po pierwsze nie przygarnąć 2 tys kalorii na jeden posiłek i druga sprawa nie pochłonąć piętnastu pierwiastków chemicznych w ciągu jednego popołudnia. Z grillem kojarzą nam się zazwyczaj różnej maści mięsiwa, czasem ryby no […]
Chciałbym schudnąć, chciałbym nabrać mięśni, chciałbym mieć lepszą sylwetkę, ale próbuję i próbuję i nic z tego nie wychodzi… To zdanie powtarzałem sobie pół życia i pewnie wielu z Was robi to samo – a efektu brak 🙁 Zacznijmy więc od początku, a nie od końca jak zazwyczaj większość z nas robi (i ja również :)). […]
Dzisiaj krótki i mega chrupki "Żarło news". Na tapetę bierzemy fajny produkt, idealny do pochrupania przed telewizorem lub jako chwilowy zastępnik chleba. Znaleźliśmy dwie wersje jak narazie: 1. Chrupak 3 ziarna: Producent: Piekarnia Galicyjska skład: mąka pszenna, siemię lniane brązowe (17%), mąka pszenna graham, sezam (8%), mąka żytnia razowa, słonecznik (6%), gluten pszenny, siemię lniane […]
Tym razem trochę dłuższy odcinek Żarło News. Postanowiłem szerzej opisać temat masła orzechowego i czym się kierować w wyborze tego właściwego. Masło orzechowe. Sporo się o nim mówi, Amerykanie od kilkudziesięciu lat zajadają się nim m.in. na kanapkach. Jest to kopalnia białka i zdrowych tłuszczy, które powinny zagościć na stałe w naszej diecie. Z drugiej […]
Dzień dobry. Z racji, że Wielkanoc coraz bliżej postanowiliśmy zaproponować Wam dwa świetne jakościowo produkty związane z Świętami Wielkiej Nocy. Chodzi o białą kiełbasę i majonez, bez których te Święta nie byłby takie same… 1. Pojawiła się niedawno genialna biała kiełbasa z Sokołowa z serii Naturrino. Jak do tej pory mnie osobiście nigdy nie udało […]
Ketchup – przyprawa do wszystkiego… Od dziecka uwielbiam ketchup dosłownie do wszystkiego, jako dziecko zdarzyło się go dodać nawet do kanapki z dżemem 🙂 Na szczęście z wiekiem smak mi się poprawił, została mi jednak słabość do ketchupu, który gości w mej kuchni praktycznie codziennie. Przez te lata przetestowałem chyba wszystko co jest na rynku i poniżej chciałem […]
Witajcie! Dzisiejszy odcinek „Żarło news” postanowiłem, że zakończymy troszkę inaczej – prezentacją produktu o składzie dalekim od ideału. Może uda się z tego zrobić tradycję, aby newsy ze świata zdrowego jedzenia kończyć jakimś wybitnie ciekawym produktem o składzie mówiąc delikatnie dziwnym. Dzisiaj chcemy Wam pokazać trzy produkty, najpierw pasty z ciecierzycy i słonecznika (będące świetnym […]