Kilka słów na majówkę…
Kilka słów od nas dla Was – krótki filmik pełen motywacji na zbliżająca się Majówkę. Do roboty! Zapraszamy do subskrypcji naszego kanału na YouTube A.C.
Masło orzechowe – jakie wybrać i czemu olej palmowy lepiej omijać szerokim łukiem?
Tym razem trochę dłuższy odcinek Żarło News. Postanowiłem szerzej opisać temat masła orzechowego i czym się kierować w wyborze tego właściwego. Masło orzechowe. Sporo się o nim mówi, Amerykanie od kilkudziesięciu lat zajadają się nim m.in. na kanapkach. Jest to kopalnia białka i zdrowych tłuszczy, które powinny zagościć na stałe w naszej diecie. Z drugiej […]
Jaglano-kokosowy mazurek wielkanocny!
Cześć Wszystkim! Z okazji nadchodzących Świąt, życzymy Wam jak najwięcej wartościowego czasu spędzonego z rodziną, radości, odpoczynku, tradycyjnie smacznego jajka i mokrego dyngusa oraz żebyście po weekendzie, z nowymi siłami powrócili na drogę do Waszych celów 🙂 Dzisiaj troszkę Was wspomożemy w "delikatniejszym" przejściu świątecznego obżarstwa, przepisem na zdrowszą (i naprawdę wartą uwagi) wersję tradycyjnego mazurka. […]
Życzenia wielkanocne od załogi VTMN.pl
Z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych przygotowaliśmy dla Was krótki filmik z życzeniami 🙂 Przy tej okazji serdecznie zapraszamy do subskrybowania naszego kanału na YouTube
Żarło news – kwiecień 2017 (biała kiełbasa i majonez, w sam raz na Wielkanoc)
Dzień dobry. Z racji, że Wielkanoc coraz bliżej postanowiliśmy zaproponować Wam dwa świetne jakościowo produkty związane z Świętami Wielkiej Nocy. Chodzi o białą kiełbasę i majonez, bez których te Święta nie byłby takie same… 1. Pojawiła się niedawno genialna biała kiełbasa z Sokołowa z serii Naturrino. Jak do tej pory mnie osobiście nigdy nie udało […]
O co chodzi ze śniadaniem białkowo-tłuszczowym?
Cześć wszystkim! Dzisiaj poruszymy dość modny i popularny w ostatnim czasie temat, mianowicie śniadania białkowo-tłuszczowe. Postaram się przedstawić Wam jak najbardziej zrozumiale teorię, której jestem zwolennikiem, co dokładnie leży u jej podstaw i dlaczego warto spożywać węglowodany w późniejszej części dnia, zamiast opychać się nimi od samego poranka. Zapraszam do lektury 🙂 Hormonalne poranki Tym, […]
Soczysty hamburger wołowy w pszennej bułce
Hamburgery – nie znam osoby, która raz na czas nie pozwoli sobie na chwilę szaleństwa w postaci hamurgera. W większości opcji jest to danie nie zdrowe, pełne chemii i zbędnych tłuszczy Szczególnie należy omijać szerokim łukiem hamburgery z sieciówek – są to gotowe mrożone półprodukty mające niewiele wspólnego ze zdrowiem. Jednak można zrobić samemu pyszne […]
Ketchup – przyprawa do wszystkiego :) Jaki kupić?
Ketchup – przyprawa do wszystkiego… Od dziecka uwielbiam ketchup dosłownie do wszystkiego, jako dziecko zdarzyło się go dodać nawet do kanapki z dżemem 🙂 Na szczęście z wiekiem smak mi się poprawił, została mi jednak słabość do ketchupu, który gości w mej kuchni praktycznie codziennie. Przez te lata przetestowałem chyba wszystko co jest na rynku i poniżej chciałem […]
Klasyczny chrupiący schabowy w wersji FIT
Przychodzi taki dzień w życiu, kiedy mamy w 4 literach zdrowe odżywienie i chcemy zrobić klasycznego weekendowego „cheata” 🙂 Jedni idą na pizzę albo jakiegoś fast-fooda, inni pochłoniają paczkę chipsów a jeszcze inni zagryzą pączkiem albo drożdżówką (dobrze jak skończy sią na jednym :)) Z racji, że uwielbiam staropolską kuchnię (a niestety stronię od niej z […]
Droga do wakacyjnej sylwetki 2017 – #4
Cześć wszystkim! Trzymacie się nadal swoich noworocznych postanowień? Zaczynacie odsłaniać brzuszki przed wyjściem na plażę? A może nadal zbieracie się do zmiany swojej sylwetki na taką, o której zawsze marzyliście? Do lata nadal jeszcze sporo czasu, więc nic nie stoi na drodze, żebyście do mnie dołączyli 😉 Aktualna waga ok. 82-3 kg, przez lekkie zawirowania […]
Żarło news – marzec 2017 v.3 (pasta z cieciorki/słonecznika & jogurt naturalny)
Witajcie! Dzisiejszy odcinek „Żarło news” postanowiłem, że zakończymy troszkę inaczej – prezentacją produktu o składzie dalekim od ideału. Może uda się z tego zrobić tradycję, aby newsy ze świata zdrowego jedzenia kończyć jakimś wybitnie ciekawym produktem o składzie mówiąc delikatnie dziwnym. Dzisiaj chcemy Wam pokazać trzy produkty, najpierw pasty z ciecierzycy i słonecznika (będące świetnym […]
Ciasto z budyniem jaglanym na orzechowym spodzie
Dzisiaj mamy dla Was obiecany przepis na ciasto bez mąki, bez cukru i bez pieczenia 🙂 Przepysny deser na orzechowym spodzie z jaglano-bananowo-kokosowym nadzieniem. Jak dla mnie, smak bije na głowę większość ciast i na pewno umieszam go w moim TOP5. A jeżeli bierzemy pod uwagę tylko zdrowe słodycze, jest to mój numer 1! Spróbujcie […]