Category Archives: na słodko

Czekoladowe brownie z fasoli – bez glutenu i bez cukru.

Dzisiaj podrzucamy Wam przepis na naprawdę zdrowe ciasto. Będzie to mocno czekoladowe brownie trochę inne niż wszystkie 🙂 Różnica polega na tym, że nie będzie w nim mąki czy cukru – dzięki czemu będzie to słodycz idealna dla osób nie

Owsiane ciasto kokosowe z chia!

Witajcie po dłuższej przerwie 🙂 Po urlopowych zawirowaniach wracamy do Was z nową porcją przepisów, merytoryki i motywacji. Na pierwszy ogień leci coś słodkiego. Połączenie prażonych płatków owsianych, kokosa, miodu i nasion chia 🙂 Lecimy! Składniki na spód: – 200

Bananowiec – gdy zostały Ci przejrzałe banany i nie wiesz co z nimi zrobić…

Nie wiem jak u Was, ale mnie notorycznie zdarza się kupić więcej bananów niż domownicy są w stanie zjeść. Po dosłownie chwili banany ciemnieją i nie wyglądają już tak, aby ktokolwiek miał je w ogóle ruszyć… Wtedy z pomocą przychodzi

Zdrowe ciasto z musem z rabarbaru i masą daktylowo-orzechową

Cześć Wam! Ostatnio wpadł mi w ręce rabarbar, więc trzeba było wymyślić coś ciekawego z jego udziałem. Dzisiaj dla Was przepis na kruche ciasto z musem z rabarbaru oraz masą daktylowo-orzechową. Porcja węglowodanów w sam raz na kolację. Lecimy! 🙂

Jaglano-kokosowy mazurek wielkanocny!

Cześć Wszystkim! Z okazji nadchodzących Świąt, życzymy Wam jak najwięcej wartościowego czasu spędzonego z rodziną, radości, odpoczynku, tradycyjnie smacznego jajka i mokrego dyngusa oraz żebyście po weekendzie, z nowymi siłami powrócili na drogę do Waszych celów 🙂 Dzisiaj troszkę Was wspomożemy

Ciasto z budyniem jaglanym na orzechowym spodzie

Dzisiaj mamy dla Was obiecany przepis na ciasto bez mąki, bez cukru i bez pieczenia 🙂 Przepysny deser na orzechowym spodzie z jaglano-bananowo-kokosowym nadzieniem. Jak dla mnie, smak bije na głowę większość ciast i na pewno umieszam go w moim

Odchudzone faworki!

Hej! Po czwartkowych pączkach przyszedł czas na inne ostatkowe słodkości, czyli faworki. Tutaj również mamy dla Was propozycję przygotowanie ich w trochę innej, a konkretnie pieczonej postaci. Zapraszamy do wypróbowania przepisu 😉 Składniki: – 200 g mąki pełnoziarnistej – 3

Razowe ciasto drożdżowe, bez cukru!

Ten tydzień zdominowały przepisy. Dzisiaj chcemy Wam podpowiedzieć kolejny pomysł na osłodzenie sobie życia bez zbędnych kalorii i cukru. Ciasto drożdżowe… Każdy je zna, chyba nie ma osoby, która by go nie ubóstwiała i pewnie większości z nas kojarzy się

Tłusty czwartek – „tłuste” pieczone pączki!

Dzisiaj tłusty czwartek, a więc pączkowe obżarstwo. Nawet Ci najbardziej restrykcyjni w swojej diecie prawdopodobnie dzisiaj dadzą sobie trochę luzu i sięgną po słodkości 😉 Oczywiście zjedzenie jednego pączka nie będzie miało żadnego wpływu na Waszą sylwetkę i zdrowie, jeśli

Sernik na orzechowym spodzie – bez mąki i cukru

Każdy z nas lubi słodkości. Kiedy nachodzi na nie ochota, najczęściej ulegamy pokusie i rozglądamy się za czekoladą, batonikami i innymi przetworzonymi produktami. Dobrze w takiej chwili mieć pod ręką kawałek ciasta, który zjemy bez wyrzutów sumienia. Dzisiaj mamy dla

Walentynkowe naleśniki – zaskocz ukochaną osobę :)

Z racji dzisiejszego święta proponujemy Wam szybki przepis na walentynkowe śniadanie – amerykańskie pancakes z syropem klonowym. Takie naleśniki to idealny pomysł na pożywne śniadanie. Do tego mają sporo białka dzięki użytej maślance. Tradycyjną mąkę biała zastąpiłem mąką pszenną razową.

Zdrowe słodkości – baton kokosowy pełen energii!

Siemanko 🙂 Dzisiaj dla Was szybki przepis na dobrze znany deser w zdrowszej wersji. Samo przygotowanie go zajmie Wam około 15 minut, później jeszcze tylko trochę oczekiwania i gotowe! Będziemy potrzebować: – 150 g wiórek kokosowych – 150 g domowego